Zilele trecute am avut o experiență interesantă, și mi-am dat seama că nu-mi amintesc care este prima carte pe care am citit-o și care mi-a schimbat puțin percepția asupra vieții. Sentimentul a fost unul destul de ciudat, deoarece de-a lungul timpului am citit multe cărți care m-au inspirat sau care m-au făcut să îmi doresc să descopăr mai multe lucruri despre lumea din jurul meu. Adevărul este că nici acum, în momentul în care scriu, nu am un răspuns clar cu privire la acest subiect.

În schimb, îmi amintesc perfect primul audiobook pe care l-am ascultat, și cred că pot să îmi aduc aminte și perioada în care s-a întâmplat acest lucru. Eu cred că acest lucru se datorează faptului că am descoperit aceste materiale abia când am ajuns la maturitate, iar pentru o lungă perioadă de timp am integrat acest obicei în rutina mea zilnică.

Studiile arată că acest fenomen este foarte popular în prezent, iar ascultarea unei narațiuni are efecte benefice asupra sănătății. În rândurile de mai jos mi-am propus să explorez acest subiect și să încerc să înțeleg acest fenomen din mai multe perspective.

beneficii asupra sănătății

Pe lângă comoditatea de a asculta o carte, cărțile audio oferă și beneficii semnificative asupra sănătății mentale. Un studiu efectuat de National Literacy Trust ne oferă o serie de date interesante despre beneficiile asupra sănătății mintale în urma ascultării unui audiobook. Studiul arată că 7 din 10 adulți care ascultă în mod frecvent cărți audio se simt mai puțin anxioși, în timp ce 67% dintre respondenți au declarat că starea lor de spirit s-a îmbunătățit atunci când au dat play unei narațiuni.

Recent am descoperit mai multe studii care explicau cum ascultarea unei cărți poate schimba starea de spirit a unei persoane. În principiu, oamenii care se confruntă cu anxietate sau depresie au dificultăți în a “pune pe pauză” gândurile negative și au tendința să se învârtă într-un cerc vicios. Psychology Today explică într-un articol că un audiobook poate întrerupe fluxul de gânduri negative, și îl înlocuiește cu un flux neutru, uneori chiar optimist.

Sunt de părere că această idee are un argument valid și este destul de ușor de explicat. În momentul în care creierul este distras de o altă voce, și este “constrâns” să asculte o altă narațiune, indirect se va focusa pe vocea autorului. Acest lucru întrerupe fluxul obișnuit al gândurilor și poate modifica starea de spirit.

De asemenea, majoritatea dintre noi petrecem mai bine de 8 ore pe zi în fața unui ecran, iar acest lucru ne afectează în mod semnificativ vederea. Pe lângă programul de zi cu zi de la locul de muncă, mulți dintre noi mai adăugăm alte câteva de ore pe rețelele sociale. La finalul unei zile este posibil să adunăm până la 10 ore de screen time. În momentul în care dorim să citim o carte capacitatea noastră vizuală este epuizată, astfel că ascultarea unui audiobook este alegerea potrivită. Cred că ne putem transpunem în realitatea unei cărți, indiferent de maniera prin care interpretăm cartea respectivă. Acțiunea în sine reușește să ne deconecteze de zgomotul cotidian și ne scufundă într-o lume în care aproape totul este posibil. În timp ce cărțile audio aduc beneficii pentru sănătate, ele reprezintă, de asemenea, o schimbare semnificativă în modul în care interacționăm cu literatura. Această schimbare de abordare în citit este strâns legată de evoluția continuă a obiceiurilor noastre de lectură.

societatea evoluează, iar odată cu ea și obiceiurile noastre

Pe măsură ce preferințele noastre în materie de lectură evoluează, la fel se întâmplă și cu maniera în care accesăm literatura. Fie că este vorba despre răsfoitul unei cărți fizice, confortul unui e-book sau experiența unică a unui audiobook; fiecare categorie oferă cititorului o perspectivă deosebită, iar cel mai bun exemplu pentru a descrie diferența dintre aceste formate este prin intermediul unui citat din serialul Mad Men: “Change is neither good, nor bad, it simply is.”

O altă perspectivă interesantă care descrie acest fenomen am descoperit-o în The Journal Of African Literature. Autorul aduce în discuție un subiect destul de neobișnuit pentru lectură, și anume incluziunea și inovația tehnologică în literatură. Lectura poate fi privită și ca o formă de incluziune socială, deoarece tot mai mulți autori sunt conștienți că ar fi de dorit ca materialele lor să poată fi accesibile tuturor categoriilor sociale, indiferent de locația geografică, statut economic sau limitări fizice. Fiecare format se adresează unei anumite categorii de public, iar faptul că în prezent avem mai multe opțiuni pentru aceeași carte nu face decât să promoveze lectura către o audiență extinsă.

Subiectul incluziunii este unul destul de vast, dar autorul a reușit să transpună în câteva cuvinte simple esența unui mesaj complex. Practic cărțile audio sunt o nouă metodă de a promova cititul către persoanele care preferă un stil de viață bazat pe multitasking, dar fără a exclude o categorie socială defavorizată. Tehnologia joacă un rol esențial în acest scenariu, deoarece fără evoluție tehnologică nu ar fi fost posibilă această schimbare. În aceeași măsură, pentru a acoperi toate fațetele acestui subiect mi-aș dori să pornesc o discuție având următoarea întrebare în minte: formatul audio poate fi inclus în aceeași categorie cu cititul, sau trebuie să discutăm despre două entități separate? Practic rezultatul este același indiferent de metoda aleasă: informațiile sunt asimilate, doar că metoda de asimilare este diferită. 

gânduri la final

Cărțile audio nu doar că oferă o modalitate convenabilă de a consuma literatură și benefică pentru sănătate, dar reflectă și o schimbare semnificativă în modul în care interacționăm cu lectura. Fie că vorbim despre efectele pozitive asupra sănătății mentale sau despre evoluția obiceiurilor de lectură într-o eră digitală, audiobook-urile reprezintă o adaptare a literaturii la nevoile și stilurile de viață contemporane. Într-o lume aflată într-o continuă schimbare, este evident că aceste formate audio vor continua să joace un rol esențial în promovarea lecturii și în extinderea accesibilității literaturii pentru un public tot mai diversificat. Într-un viitor tot mai digitalizat, vom vedea cum audiobook-urile vor depăși cărțile fizice în popularitate?